Forums / Bloedsuikerwaarden / bloedsuikerwaarde na inspanning

Rboom
Bijdrager

bloedsuikerwaarde na inspanning

Sinds 3 weken ga ik 3 keer per week ’s ochtends/nuchter ongeveer een half uur naar een ‘sportschool’ vlakbij.
Vooraf check ik, voor de zekerheid en om te weten, mijn bloedsuikerwaarde. Na terugkomst doe ik dat weer.
Wat opvalt is dat de bloedsuikerwaarde na het sporten hoger is dan ervoor. Ik zou verwachten dat het lager is.
Wie kan dit verklaren, hoe komt dit?

  • Thijs-DVN
    Bijdrager

    Geachte heer, mevrouw,

    U schrijft dat u s’ochtends nuchter gaat sporten. dit is niet verstandig. Want door het sporten verbrand u veel glucose waardoor uw bloedsuiker eerst daalt tot op een niveau waar het lichaam juist zelf gaat reageren door het vrijmaken van hormonen als glucagon, adrenaline etc. dit zijn hormonen die juist de bloedsuiker weer doet stijgen.

    Eenvoudig gezegd vermoed ik dat u tijdens het sporten richting een hypo gaat en door de contraregulatie van uw lichaam daarna een stijging van uw bloedglucose heeft.

    Het is dan ook verstandig om voor het sporten wel een lichte maaltijd te nemen en uw bloedglucose voor en na het sporten te controleren.

    met vriendelijke groet;

    Thijs van Vilsteren
    Medewerker Klantenservice/Diabeteslijn
    033-4630566

  • Tennisbal
    Bijdrager

    Ik speel tennis op redelijk niveau.start met normale waardes en na een eerste set prik hoe hoog het is en hij loopt op van 11 en klaar rond de 14. Ik drink water tijdens de wedstrijd. Maar hoe kan het zo oplopen?

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.