Forums / Voeding / diabetes 1 en zwaar lichamelijk werk

majoes
Bijdrager

diabetes 1 en zwaar lichamelijk werk

Hallo,

Voor mijn zoon van 21 heb ik een vraag. Hij doet zwaar lichamelijk werk en wil graag een koolhydraat rijk ontbijt eten en dito lunch. Dan in de avond liefst koolhydraat arm omdat hij dan in de nacht een beetje laag blijft. Hij heeft een hoog HBA1C en moet van zijn hoge waardes af maar vooral van de eetbuien tussendoor. Hij moet dus iets gaan eten waar hij het langer op doet zonder tussendoortjes te hoeven nemen.

Heeft iemand tips?

Dank alvast!

  • Elly
    Bijdrager

    Het lijkt mij verstandig om dit met DVK of diëtist te overleggen.

  • Maye
    Bijdrager

    Kh-rijk ontbijt en lunch is volgens mij, zeker bij zwaar werk, geen probleem. Met voldoende vezels doet z’n lichaam daar ook lang genoeg mee. Goed dat hij voor kh-arm avondeten wil kiezen, zorg dan wel dat het genoeg vult, anders ga je snaaien.

    Je schrijft dat je zoon 21 is; wat vindt hij zelf? Ik denk dat je op die leeftijd toch de verantwoordelijkheid bij hemzelf neer moet leggen, en vragen wat je kunt doen om te helpen (kh-arm koken voor het avondeten bijvoorbeeld :) )

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.