Forums / Voeding / Griekse Yoghurt

Mark
Bijdrager

Griekse Yoghurt

Hey

Is die Griekse yoghurt nu werkelijk zo gezond? Is toch echt vol room en dus vet maar dat is dus ok voor als je DB 2 hebt ?

  • Abisko
    Bijdrager

    Dat staat hier uitgelegd :
    https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/147212-is-griekse-yoghurt-gezond.html
    Griekse yoghurt is eigenlijk gewone yoghurt waaruit het vocht is weggefilterd, het is daarom wat dikker en romiger.
    Er zijn veel verschillende soorten Griekse yoghurt. Je hebt ze in 0%, 2% en 10% vet, maar ook in verschillende smaakjes. Er zijn dan ook veel merken die Griekse yoghurt aanbieden. Niet alle soorten Griekse yoghurt zijn gezond, hieronder staan de beste en slechtste keuzes.

    Het is niet gezonder of ongezonder als andere youghurt. Bij andere youhurt is het vocht in de voedigswaarde meegerekend waardoor Griekse gezonder zou uitkomen.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.