Forums / Voeding en dieet / Hoe hou je in hemelsnaam je dieet vol

WADI
Bijdrager

Hoe hou je in hemelsnaam je dieet vol

Goedemiddag lotgenoten..

Ik heb al een jaar of 10 diabetes type 2. Inmiddels ben ik 41 jaar. Mijn waardes zijn nog nooit echt goed geweest. Ik ben begonnen met metformine. Daar kwam glimeperide bij. Micardis en amlodipine slik ik voor mijn bloeddruk. Daarnaast longpatient en gebruik ik symbicort en ventolin. Inmiddels spuit ik 2 jaar Lantus insuline in de avond. Waardes zijn slechter dan ooit.

Ik weet precies hoe het komt. Te veel eten en drinken van het verkeerde. Ook een zeer onregelmatig leefpatroon. Ik kan het echter niet veranderen. Inmiddels al tientallen pogingen ondernomen. Elk bezoek bij de huisarts krijg ik het weer te horen wat de risico’s zijn. Diabetes, hoge bloeddruk, bronchitis en inspanningsastma. Daarnaast voel ik me steeds beroerder. Mijn huid gaat overal kapot, wondjes genezen slecht, ik zweet regelmatig veel. Reden genoeg om er iets aan te doen. Maar als ik langs een MacDonalds rijd…of ik op de bank zit…dan gaat het verkeerd.
Ik eet rustig een chocoladebol bij de koffie en dan een uur later een zak chips. Onverstandig? JA! Maar wel eerlijk….

Je zou verwachten dat de knop na 10 jaar wel een keer om zou gaan….maar helaas.
Zelfs mijn huisarts wordt er moedeloos van. Ik sla ook nogal eens een controle over. Waarschijnlijk omdat de uitslag niet goed zal zijn en de huisarts weer het hele verhaal gaat afsteken.

Tips zijn welkom ;-)

  • h.aartsen
    Bijdrager

    Toen bij mij -man van inmiddels 79 jaar – diabetes 2 werd vastgesteld, kwam net het boek van Hanno Pijl uit. Op basis van zijn adviezen in dit boek, ben ik koolhydraten arm gaan eten. Mijn echtgenote had daar het meeste last van want zij kon eigenlijk haar hele receptenbestand wegdoen en nieuwe verzamelen.
    Ook het boodschappen doen duurde aanvankelijk wat meer tijd daar alle etiketten gelezen moesten worden op toegevoegde suikers en gehalte koolhydraten.

    Inmiddels weten we zo ongeveer wel welke artikelen voor ons geschikt zijn ( mijn echtgenote eet vrolijk met mij mee) en halen we brood bij Aldi – lag koolhydraat en betaalbaar.

    Ik taal niet meer naar zoetigheid en op verjaardagen etc. moeten ze me overhalen om wat bij de koffie te nemen. Mijn bloedwaarden zijn inmiddels oke.

    Succes met je pogingen.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.