Forums / Voeding / Intermitted fasting (16/8)

Ivanna
Bijdrager

Intermitted fasting (16/8)

Ik overweeg om intermitted fasting te proberen. 16 uur niet eten, en dan 3 maaltijden in 8 uur. Ik ontbijt toch al aan de late kant, dus nog iets verder uitstellen moet geen probleem zijn. De avonden zonder iets te eten wordt nog een uitdaging.
Ik lees dat er goede resultaten behaald worden omdat je er makkelijker mee afvalt.
Is er iemand die hier ervaring mee heeft?

Tags: 

  • 6feet10
    Bijdrager

    Diabeet ?

    Insuline of tabletten ? Zoveel vragen en onzekerheden 🤔

  • Ivanna
    Bijdrager

    Ik heb diabetes 2 en gebruik 2 metformine per dag.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.