Forums / Nieuw met diabetes / Koolhydraat-arm dieet

spruitje
Bijdrager

Koolhydraat-arm dieet

Ik eet sinds januari koolhydraat arm brood, gebruik koolhydraat arme producten zoals quinoa, en minder kaas en suiker!
Goed resultaat!! Ook nog eens 3 kg afgevallen….tip voor anderen?

  • Hoi spruitje, wat een goed resultaat! Misschien vind je het leuk om je recepten en vorderingen te delen met andere enthousiastelingen hier op diabetestrefpunt: http://www.diabetestrefpunt.nl/vraag-en-antwoord/bericht/koolhydraatbeperkt-eten-ervaring-uitwisselen/.

  • amaris
    Bijdrager

    Ik eet sinds maart koolhydraatarm, ik haal recepten van diëtisten Friesland, die kun je zo downloaden. Succes

  • Sugarboy
    Bijdrager

    Kaas bevat natuurlijk geen koolhydraten. Maar ik begrijp je wel. Het bevay veel vet, dus als je ook graag wat wilt afvallen of het gewicht wilt houden, dan is minder kaas een goede tip.

  • BirgitVliedorp
    Bijdrager

    Doe ik ook al ruim een jaar koolhydraat arm en het doet mij veel goed. maak zelf mijn brood en is nog lekkerder dan van de bakker.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.