Forums / Oproepen / Medicatievrij en nu?

josefien
Bijdrager

Medicatievrij en nu?

Ik ben sinds een maand vrij van medicatie. Hba1c 42. Nuchtere suiker 6.2 en niet nuchter 6.1 of lager. Eet al twee jaar koolhydraatarm. 42 kilo kwijt. Iemand enig idee hoe ik die nuchtere suiker nog wat naar beneden krijg?

  • ArieDerksen
    Bijdrager

    De vraag is of je dat moet willen
    6.2 is een prachtige waarde je bent uitstekend bezig hoor

    • josefien
      Bijdrager

      Dank je ben er zelf ook blij mee. 6.2 staat wel bij pro diabetes stadium dus iets naar beneden zou fijn zijn wil nooit meer naar een suiker van 18:))

  • Abisko
    Bijdrager

    Sport is een optie. Het maakt je spieren gevoeliger voor de insuline die er is.

    • josefien
      Bijdrager

      Ja dat is zo. Heb soort van reuma maar loop veel met de hond. Dat merknik aan mijn bloedsuiker overdag die gaat dan naar beneden.

  • pretpark
    Bijdrager

    Indien je het kunt loop dan iedere dag een uur met stevige pas. Is dit teveel in 1x, loop dan 2x een half uur. Succes!

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.