Forums / Voeding / Pioppi dieet: Géén spelt-brood, zilvervliesrijst, biol. honing?

Marcus1968
Bijdrager

Pioppi dieet: Géén spelt-brood, zilvervliesrijst, biol. honing?

Hallo mensen,

Ook ik ben erg geïnspireerd door de Dokters van Morgen – Voeding als Medicijn uitzending, over het Pioppi dieet. Nou kwam ik een Pioppi lijst van producten tegen, waarvan onderstaande producten volgens cardioloog Aseem Malhotra beter niet genuttigd kunnen worden.
Dat wit brood, witte rijst, en honing met toegevoegde suikers negatief advies krijgen; Daar kan ik me iets bij voorstellen. Maar dat spelt brood (van m’n lokale bakker), zilvervliesrijst, biologische honing, ook ‘fout’ zijn. Ik kan het me haast niet voorstellen. Is hier iemand, die dit met meer info kan toelichten?

Lijst van Pioppi dieet producten met negatief advies

Gedroogde vruchten en dadels
Brood, pasta, rijst, ontbijtkoek, crackers etc.
Cruesli
Mueslirepen
Zonnebloemolie
Frisdrank
Vruchtensappen
Honing
Alcohol (behalve rode wijn)
Light-producten …

Bron: Rtl Late Night

Tags: 

  • BJMG
    Bijdrager

    Producten met een hoog gehalte aan koolhydraten dienen vermeden te worden Daar is meer insuline voor nodig.
    Succes verder met het Pioppi dieet

  • Marcus1968
    Bijdrager

    Ik googlde zojuist op ‘kooldydraat producten herkennen’. Maar er blijken dus snelle en langzame koolhydraten te zijn.
    Volgens Floraa.nl – Goede en slechte koolhydraten (*) dienen de snelle koolhydraten zo en zo te worden vermeden.

    (*) Floraa.nl gaat overigens niet in op ’t Pioppi dieet.

    Snelle koolhydraten:
    Suiker
    Snoep
    Koek
    Chips
    Cake
    IJs
    Kant-en-klare sauzen en mixen
    Witbrood
    Witte rijst
    Aardappelen
    Pasta
    Noedels
    Krokante muesli (cruesli)
    Ontbijtkoek
    Zoet broodbeleg

    … en de langzame koolhydraten -zie onderstaand- dienen te worden gematigd. En ja, daar staat ook ‘zilvervliesrijst’ bij.

    Langzame koolhydraten:
    Zilvervliesrijst
    Havermout
    Quinoa
    Peulvruchten
    Linzen
    Groenten
    Fruit

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.