Forums / Bewegen / Spierpijn

Pablo
Bijdrager

Spierpijn

Geen geklaag,verder alles goed. Maar heb vaak sprierkrampen in de voeten,voetzool die letterlijk tenenkrommend is.Vooral na veel lopen en wandelen. Ook kuiten enzo. In de rust treedt dit vaak op. Ook vaak bij het opstaan.Heeft dit met diabetes te maken? Voorheen had ik dit alleen na het sporten. Ik ben wel beweeglijk, maar niet, excessief.

  • Chaim
    Bijdrager

    Hallo Pablo,

    Dat zijn van die vragen waar je dan mee zit, die voor een ander hier zo lastig zijn te beantwoorden.
    Want jouw klachten kunnen zoveel oorzaken hebben.
    Ik denk dat je dit het beste aan je huisarts kunt voorleggen?

    Sterkte…kramp is heeeeeeeel pijnlijk.

  • Suikertje
    Bijdrager

    Het insmeren van de kuiten en voeten met een heel klein beetje magnesiumolie heeft bij mij wonderen verricht. Niet teveel gebruiken.

  • Ivanna
    Bijdrager

    Ik geef je een raar advies. Maar probeer het eens uit, want het is vrij makkelijk. Baat het niet…
    Leg aan het voeteneind van je bed tussen onderlaken en dekbed een gastenzeepje.
    Bij veel mensen helpt dat tegen kramp ( mijn man en ik zijn er helemaal vanaf).
    Als het helpt ben je goedkoop van je ellende af.

  • geraldina
    Bijdrager

    Hallo jammer ook al geprobeerd.🌷

  • lies70
    Bijdrager

    Heb ik ook heel veel last van gehad. Vooral snachts. Uit bed. Op Mn tenen lopen. De laatste twee keer aan de zijkant van een been. Dat was zo heftig. Ik gebruik al tijden een goed magnesium-calcium supplement voor het slapen. Ik heb het nu nog heel weinig. En dat stukje zeep leg ik er ook weer neer. Ik doe dan echte huishoudzeep.

  • BertR
    Bijdrager

    Toen mijn glucose niet goed onder controle was had ik ’s nachts regelmatig last van enorme kramp in mijn kuitspieren. Alleen door op te staan en de voorvoet te belasten kon ik die krampaanval stoppen.
    Dit heb ik gehad zoalng mijn hbA1c rond de 8% zat (64 mmol/mol).
    Nu is dat gelukkig over.

    Groet,
    Bert

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.