Forums / Voeding / suikers

orecchio
Bijdrager

suikers

Wat is de invloed van fruit cq fruitsuiker op diabiates type 2?

  • koen
    Bijdrager

    Fruitsuikers zijn voor ons diabetici niet de meest ideale suikers. Het word snel opgenomen en vervolgens ook weer snel afgebroken

  • Chaim
    Bijdrager

    Bij mij leidt dat tot spikes.
    Ik eet nu heel weinig fruit en smoothies maak ik maar niet meer.
    Fruit en puur fruitsap zou gezond voor je moeten zijn, maar ik krijg er vooral hoge bloedsuikers door. Om vervolgens weer te kelderen. Dus voel ik me van een peer dan een paar uur later lamlendig.

  • Elly
    Bijdrager

    Bij fruit moet je heel erg goed op de koolhydraten letten en vooral ook op de suikers. Je bloedsuiker vliegt idd. omhoog en klapt weer snel terug.

  • Ytsma
    Bijdrager

    Fruitsuikers in fruit zorgen niet voor problemen.
    Als je koolhydraten telt moet je de fruitsuikers er aftrekken.

    Ik heb de ervaring met fruit in het verleden opgedaan toen ik een periode niet alleen met fruit ontbeet maar ook de tussendoortjes en lunch uit volledig fruit bestond.
    Maakte de fout om te spuiten voor de volledige koolhydraten.
    Zeer heftige hypo’s gehad.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.