Forums / Nieuw met diabetes / Wat kan je "gerust" drinken bij diabetes type 2

Plotseling
Bijdrager

Wat kan je "gerust" drinken bij diabetes type 2

Ik zou heel graag willen weten wat je kan en mag drinken als je diabetes type 2 hebt. Ik weet heus wel dat water geen schade zal aanrichten, maar de hele dag water vind ik echt niet fijn. Ik begin ’s ochtends met een, soms 2 kopje(s) koffie met daarin een beetje koffiemelk en een zoetje (zonder zoetje vind ik het echt niet lekker vaak genoeg geprobeerd) overdag drink ik vaak water. Maar ik zou het wel fijn vinden om eens wat anders te drinken, maar heb werkelijk geen idee wat ik dan zou kunnen drinken. Alle tips zijn welkom.

Tags: 

  • Momo
    Bijdrager

    Ha Plotseling,

    Er zijn meer mensen die hier een vraag over hadden :-).
    Kijk maar eens op https://www.diabetestrefpunt.nl/bericht/drinken/
    en https://www.diabetestrefpunt.nl/bericht/wat-bestel-ik-op-een-terrasje/ op deze site (zoekopdracht ‘drinken’)

  • Abisko
    Bijdrager

    In de basis kan je bij elke drank suiker door zoetstof* vervangen.

    Bv ipv suiker bij de koffie ook zoetstof als candarel voegen.
    Verder zijn alle light dranken geschikt (de cola life met stevia bevat suiker)

    *Als je de syntetische zoetstof niet vertrouwd kan je stevia kruid proberen. Dat is wel vrij snel bitter

  • santhe
    Bijdrager

    Hallo,

    Ik drink Spa Touch hier zijn verschillende smaken van. (bv groene appel, perzik, zwarte bes, citroen, mint en (grapefruit deze is alleen niet zo goed voor mensen met suiker)
    Hier zit niets in.
    Verder drink ik water, thee, suikervrije ranja van Teisseire met water of rode spa voor de afwisseling.

    Ik hoop dat je hier iets aan hebt

    Sandra

  • Anne1998
    Bijdrager

    Er is tegenwoordig zó veel verkrijgbaar. Hier een kleine greep uit het assortiment:

    – Thee
    – Water met wat mint / een citroentje voor de afwisseling
    – Spa Touch
    – Slimpie ranja
    – Teisseire Light ranja
    – Spa Rood
    – Cola light
    – Christal Clear
    – Rivella
    – Fanta light
    – Fanta Pommelo
    – 7up Light
    – Cassis light
    – Bitter Lemon light
    – Sprite (let op dat je het goede merk hebt, anders is het niet light)
    – Coca cola cherry light
    – coca cola vanilla light
    – coca cola lemon light

    Ik drink eigenlijk alleen nog maar dranken zonder koolhydraten en kom niks te kort. Het enige wat ik écht mis is appelsap.

    • truitje
      Bijdrager

      Slimpie is nu in 4 smaken!

  • Gottfried
    Bijdrager

    En bovenstaande opsomming van Anne ( prima hoor) heb ik allemaal moeten uitvinden in 1980 toen er nog geen spoor van Internet was.
    Dat was de tijd dat ik Cola-light enz. speciaal moest bestellen bij de Super.
    Wel ben ik toen direct lid geworden van de DVN, die verschafte een schat aan info.

    Toen ik de bovenstaande vraag van “plotseling”, las moest ik, ik bedoel het niet zo vervelend, toch wel m’n hoofd schudden en glimlachen.

  • Maye
    Bijdrager

    Van Karvan Cevitam heb je handige kleine flesjes, Karvan Cevitam Go, waarvan een paar druppels genoeg zijn voor een glas limonade – die kun je ook handig meenemen voor als je geen zin in water hebt, maar niet weet of er light is (of op een verjaardag niet ‘moeilijk’ wilt doen, bijvoorbeeld) Ik geloof dat je bij natuurwinkels hetzelfde idee van Stevija kunt kopen (stevija is de merknaam van een producent die stevia als zoetstof gebruikt).

    Drie tips die ik ook aan m’n vriend gaf toen hij iets te drinken voor me mee wilde brengen uit de supermarkt:

    1. ‘geen suikers toegevoegd’ is niet goed genoeg, ‘0% suiker’ vaak wel
    2. kijk daarbij voor de zekerheid op de verpakking naar de voedingswaarden, bij minder dan 1 gram koolhydraten per glas kun je het me voorzetten
    3. neem een vergrootglas mee als je dat in de supermarkt wilt uitzoeken :P

    Ik mocht in het vervolg natuurlijk zelf naar de super als de Teisseire ranja op was :D

    Maar wat dat vergrootglas betreft (vanwege het formaat van de lettertjes, dat had je vast al begrepen) – op ah.nl kun je van bijna alles wat zij verkopen, de voedingswaarde vinden. Het vraagt wat voorbereiding, maar dan weet je iig dat het goed zit :)

    Succes met (uit)zoeken en proberen!

  • Anne1998
    Bijdrager

    @maye die handige kleine flesjes heb je ook van Slimpie en daar zitten helemaal geen koolhydraten in! Die van Karavam Cevitam zijn mierzoet! (ook al heb je er maar een paar druppels van nodig).

  • Jaapie
    Bijdrager

    In Nederland kom ik er zelf wel uit. In het buitenland lijkt me het echter een ander verhaal. Je kent soms geen eens de taal. Ga maar in een Tsjechische winkel op zoek naar producten zonder koolhydraten. Die zullen vast anders heten, denk ik. En ik heb geen idee of overal wel koolhydraatvrije dranken te verkrijgen zijn. Ja, water en spa rood zijn overal wel. Voor de rest zou ik mijn hand niet in het vuur durven steken. Dan zit je bijvoorbeeld in Griekenland op een terras, hoe weet je dan welke dranken koolhydraat-vrij zijn? Ik zou het niet durven zeggen. En in water of spa rood heb ik ook niet altijd zin.

  • Maye
    Bijdrager

    @anne: dankje, dat wist ik niet, ik zal er eens naar uitzien in de supermarkt.

    @jaapie: als je naar een land gaat waarvan je de taal niet spreekt, neem je dan zo’n taalgidsje mee, met handige uitdrukkingen voor op reis/vakantie? Zoek dan de woorden voor belangrijke voedingswaarden op en schrijf die achterin. En zoek online alvast uit hoe je favoriete drankje in die taal heet/hoe de verpakking eruit ziet, en waaraan je de light variant kunt herkennen :) Op een terrasje in het buitenland, zou ik persoonlijk toch wel voor de spa rood gaan, om (taal/cultuur) misverstanden te voorkomen. Fijne vakantie! :)

  • inliner
    Bijdrager

    Koolhydraat-vrij en internationaal verkrijgbaar:
    – Rum
    – Whiskey

    Fijn weekend allemaal ;-)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.