Forums / Lichamelijke complicaties / Extreme jeuk / Reageer op: Extreme jeuk

Voorbijganger
Bijdrager

Reactie op: Extreme jeuk

Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Koolhydraatarm lijkt me niet zinvol. Allerlei gezonde volkeren eten juist redelijk wat zetmeel maar geen taartjes. Vegetarische voeding kan zorgen voor tekorten aan aminozuren als lysine, carnitine, taurine, creatine, carnosine em stoffen als zink, chroom, ijzer en vitamine B12. Carnitine is bijvoorbeeld belangrijk voor de vetstofwisseling.
Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Jeuk kan te maken hebben met tekorten aan voedingsstoffen, zoals vitamine D en vitamine B12. Medicijnen zorgen overigens voor verliezen aan vitaminen, mineralen en andere stoffen, wat op kortere of langere termijn klachten kan geven.