Forums / Voeding / Wat moet ik eten/drinken bij een hypo? (liever geen cola enz.) / Reageer op: Wat moet ik eten/drinken bij een hypo? (liever geen cola enz.)

6feet10
Bijdrager

Reactie op: Wat moet ik eten/drinken bij een hypo? (liever geen cola enz.)

@carina68

Rommelt je maag en/of honger dan is je bloedsuiker misschien (te) laag?
Dan is het “waarschijnlijk” tijd voor een tussendoortje. Om de pieken in de bloedsuiker te voorkomen kun je beter gezonde tussendoortjes eten met veel vezels en weinig suikers zoals bijv :
een stukje fruit of
volkoren rijstwafel met pindakaas of
volkorencracker met magere kaas/plakje zalm of een handje noten of
snacktomaatjes en/of worteltjes en andere snackgroenten met hummus.

Probeer/experimenteer wat je lekker vind en wat bij jou helpt ?

Groet 6feet10