Forums / Voeding / Ontbijt / Reageer op: Ontbijt

Reactie op: Ontbijt

Vaak begin ik mijn ontbijt met een gezonde shake van plantaardige melk , groenten en/of fruit en een poeder .
Ik heb dit een poos niet gedaan en at dan gewoon volkorenbrood etc , maar toen zag ik wel dat de lijn in de grafiek weer ging stijgen .
Als ik geen shake/smoothie neem als ontbijt , neem ik een schaaltje plantaardige joghurt met gesneden kiwi en banaan , rozijnen , hazelnoten en wat honing .
Ook heb ik laatst een lekker recept gevonden van havermoutontbijtkoekjes .
Die maak ik voor drie dagen in 1x klaar , bewaar het in de koelkast en dan in de ochtend 2 in de oven leggen terwijl ik me aankleed . Dan zijn ze lekkerder dan wanneer ik ze zo uit de koelkast eet ;)
Eigenlijk heb ik een nog langer lijstje met ontbijt variaties maar dan wordt mijn berichtje zo lang ;)