Forums / Medicijnen / wil niet gaan spuiten / Reageer op: wil niet gaan spuiten

amadine
Bijdrager

Reactie op: wil niet gaan spuiten

hoi.
misschien kan een koolhydraat arm dieet je helpen.
Ik ben met overleg en hulp ( huisarts en diëtist) over gegaan op koolhydraat arm dieet .
Ik eet geen brood, aardappelen. pasta`s rijst koekjes chips .
had nu inmiddels bijna 8 weken geleden nog 3 keer metformine en spoot 30 eenheden insuline per
dag. na 4 weken was en ben nog steeds insuline vrij en heb nog maar 1 x per dag ( nog wel) metformine.
eind deze maand wordt er gekeken of ik ook de laatste mag laten staan .
de vraag wat ik zoal wel mag eten vind ik best nog veel.
alle groentesoorten , fruit, kwark/ yoghurt, alle vleessoorten, ook vleeswaren en zoals plakje leverworst alle vissoorten, kaas alle soorten zoveel als ik wil in kaas zit 0,0 gr koolhydraten en een plakje kaas als tussendoortje b.v crackers vezelrijk max 3 per dag. smoothys als maaltijd b.v lunch ( ik doe er wel eens een handje vol havermout door in plaats van crackers . noten ( pindas walnoten hazelnoten enz ( behalve borrelnootjes). brie, roomkaas op een kleine mini toastje als vervanger van een cracker. in plaats van spaghetti eet ik courgette spaghetti met de zelfde spaghetti saus als dat de rest van mijn gezin eet. ik mag tot 1000 gr koolhydraten per dag maar er zijn zoveel mogelijkheden en nog blijf ik zelfs onder de 100 koolhydraten per dag ik ben inmiddels al in 6 weken 5 kilo afgevallen. en bijna medicijn vrij ik ben zelf al erg tevreden