Forums / Voeding / diabetes type 2 overwinnen dat kan . ik heb het overwonnen. / Reageer op: diabetes type 2 overwinnen dat kan . ik heb het overwonnen.

amadine
Bijdrager

Reactie op: diabetes type 2 overwinnen dat kan . ik heb het overwonnen.

wat super knap. ik weet het is niet altijd even makkelijk als ik u een tip zou mogen geven dat
maakt het mij makkelijker is een tabel maken . ik heb voor mij zelf een tabel gemaakt. ik heb producten van 0 tot 5 van 6 tot 10 van 11 tot 15 gr. koolhydraten gemaakt zo kan ik voor mij zelf makkelijker producten kiezen gerechten maken met weinig koolhydraten en dat gaat goed gaande weg leerde ik wat ik wel en wat ik niet kan eten. en hoeveel ik op een dag kan eten ik zit gemiddeld tussen de 40 en 70 gr per dag tussen de 40 a 50 en bij bijzonderheden( verjaardagen enz.) vaak op 70 gr. maar let wel op dat ik voldoende zout en voldoende eiwitten binnen krijg dat is bij koolhydratenbeperkt dieet wel belangrijk