Forums / Voeding / Koolhydraten / Reageer op: Koolhydraten

Jasper
Bijdrager

Reactie op: Koolhydraten

Hoi Harlekijntje,

Zelf eet ik niet bewust koolhydraat beperkt. Ik gebruik er 100 tot 200 per dag, maar ik heb wat info gezien op https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/eten-met-diabetes/koolhydraatbeperkt-of-koolhydraatarm-dieet
Daar staat dat matige beperking tot 150Kh/dag is en strenge beperking 40-70 Kh/dag. Je kan er ook een gratis brochure aanvragen.